News Portal

News Portal Pro is a free ultimate magazine theme with creative design and powerful features that allow you to quickly and easily create a style to suit your needs.

نصائح صحية

  • ضف من هامش الدولارات, ودول المبرمة إذ كلا, كل ضرب بشرية اليها المتحدة. اعلان التخطيط قد بها, أن رئيس اتّجة أخذ. وقبل باستخدام أي حتى, أهّل تزامناً الدنمارك لم أما. أجزاء وقامت ويكيبيديا كل ضرب. جعل بالرغم الجديدة، بـ, قد وانهاء واستمر تحت. يكن بـ فكان بخطوط مكثّفة.

منشورات شائعة

أحدث الأخبار

مع تقلبات الطقس.. نصائح اتبعها عند الخروج من المنزل

مع تقلبات الطقس.. نصائح اتبعها عند الخروج من المنزل

[ad_1]


كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، حيث يسود طقس معتدل نهارًا وشديد البرودة ليلاً، ولذا يقدم اليوم السابع لقرائه نصائح يجب اتباعها عند الخروج من المنزل، والتعرض لبرودة الطقس الشديدة، وذلك كالتالى وفقًا لموقع “HEALTHLINE“:


– أكد التقرير ضرورة ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وتدفئة الجسم جيدًا حتي تحمي نفسك من تسرب برودة الطقس الذي يزيد من فرص إصابتك بنزلات البرد الشديدة.


– مع وجود تحذيرات من زيادة فرص تساقط الأمطار، عليك اصطحاب الشمسية أو غطاء للرأس، حتي تحمي نفسك من الأمطار.


– في حالة الخروج من المنزل، عليك تغطية الأنف بكمامة طبية حتي لا يتسرب برودة الطقس داخل الجهاز التنفسي العلوي، ويتسبب في تعرضك للإصابة بنزلات البرد القاسية.


– بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، ومرضي حساسية الصدر والذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية، عليهم تناول العلاجات الموصي بها في المواعيد المحددة.


– أخيرا نصح التقرير، بضرورة الاهتمام بالتغذية الجيدة بشكل عام، وخلال فصل الشتاء بشكل خاص، وذلك لتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد، ويتم ذلك عن طريق تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي، وأيضا الخضروات.


[ad_2]

Avatar

داليا الشمري

أخبار عاجلة

اترك رد

اقرأ ايضا x

%d مدونون معجبون بهذه: