[ad_1]
منتخب الأشبال يستأنف تدريباته بعد انقطاع طويل عاود منتخب الأشبال تدريباته على ملعب المرحوم (علي حسين شهاب) في مجمع وزارة الشباب والرياضة، تحضيرا للاستحقاقات المقبلة بعد فترة انقطاع طويلة بسبب جائحة “كورونا”. وقال مدرب منتخب الاشبال، حسن كمال: ان المنتخب استأنف تدريباته بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع بالتنسيق مع لجنة المنتخبات في الهيأة التطبيعية، ووفقا لمنهاج وضعناه تحسبا لأي استحقاق خارجي قريب. واضاف: حتى اللحظة لايوجد استحقاق قاري بسبب الوضع الراهن في عموم العالم جراء جائحة “كورونا “، حيث تم تأجيل جميع المسابقات في قارة اسيا ، خصوصا بطولات الفئات العمرية. واختتم كمال بالقول: ان المنتخب سيعتمد على تولدات فئة 2006 و2007، حسب تعليمات الاتحاد الآسيوي، وذلك تحضيرا للبطولات القارية المقبلة.
[ad_2]
💛
🕊❤️
ارسل طولك وزنك وانا بحكيك كيف تنحف وبفتره قصيره بمنتج آمن ومضمون راسلني ❤❤👍👍👏❤❤
الله يوفقهم
🌹
تابع ستوري يفوتك 😕✋🍃
❤️❤️
⁞❥ ۦَٰ 𓆩“̯🥀😴“̯𓆪
⁞❥ ۦَٰ 𓆩“̯🥀😴“̯𓆪
⁞❥ ۦَٰ 𓆩“̯🥀😴“̯𓆪
تابع ستوري يفوتك 😕✋🍃
أم موسى ..🌱
لماذا القته في اليم وهو فلذة كبدها لإنها أيقنت أن اليم في مملكة ربها ..♥️
كونوا مثلها وتيقنوا أنكم أينما تذهبون فأنتم في مملكة الله في حصنه ،، في أمنه !
إذا أراد الله حفظك جعل المكان الخطر محملا بالامان
فمن كان يتوقع أن يتحول البحر الهائج إلى حظن حافظ
وقصر الطاغي إلى مهد راعي
لا يتوقع ذلك إلا المتوكلون ✨🍃
اسئلة بالستوري
💥💥كيفية التخلص من الأفكار السلبية في العقل الباطن 💥💥
أثبتت الدراسات أنّ الإنسان يفكّر يومياً بـ 60000 فكرة تقريباً،
بعضها أفكار إيجابية والبعض الآخر أفكار سلبيّة تؤرّقه إذا ما دارت في خُلدِه وقتاً طويلاً أو حلّلها أكثر من اللازم،
لذلك فقد ركّز علماء النفسس والتنمية البشرية على ضرورة التخلص من الأفكار السلبية والتفكير بما هو إيجابي عوضاً عنها ليتمكّن كلّ شخص من السير وفق الخطّة الحياتية التي يرسمها لذاته،
. تعريف التفكير السلبي
يعرّف التفكير السلبي على أنّه النظرة التشاؤمية للأشياء، وتقييم المواقف بصورة سلبية مبالغ فيها،
وتأتي الأفكار السلبيّة نتيجة للمواقف التي تحدث للفرد في بيئة عمله أوأسرته أومدرسته، وتتزايد حدّتها إذا لم يكن الفرد على ثقة تامة بنفسه.
.أسباب التفكير السلبي
– التهكّم والانتقاد السلبي الذي قد يتعرّض له الشخص من الوسط المحيط به.
-ضعف الثقة بالنفس والخوف من الفشل في إتمام المهام الموكلة من قبل الآخرين.
-إجراء المقارنة بين الشخص وغيره من الأشخاص المتفوقين فيشعر بإحباط لعدم وصوله نجاحات وإنجازات الآخرين.
– النظرة التشاؤمية للأحداث والمواقف والتفسير السلبي لها.
– المخاوف والشكوك مما يحمله المستقبل.
– الاستماع للأغاني ومشاهدة الأفلام الحزينة والانفعال العاطفي أثناء المشاهدة أو الاستماع.
– التركيز على أحداث العالم السلبيّة من حروب وكوارث وأزمات.
.التخلص من الأفكار السلبية
1- اكتب أفكارك السلبية المتعلقة بجوانب حياتك المختلفة، مثلاً جانب الصحة، المال، العلاقات الاجتماعية، الشخصية، “بعد تحديدك لتلك الأفكار” فإنك تكون قد قطعت منصف الطريق.
2- اكتب عكس كل تلك القناعات السلبية التي قمت بكتابتها سابقاً في ورقة أخرى.
مثال: أنا إنسان فاشل، عكسها: أنا إنسان ناجح… إلخ.
3- مزّق ورقة القناعات السلبية أو احرقها حسب ما تجده مناسب، عليك بتكرار هذه الخطوة –
اي “كتابة المعتقدات السلبية ومن ثم التخلص منها”
– ريثما تشعر بأنك لم تعد مقتنعاً بتلك القناعات وأنها أصبحت من الماضي
4- اقرأ ورقة المعتقدات الإيجابية بصوت مسموع وكرّرها بشكل يومي، لا سيّما قبل النوم لأن العقل الباطن يظل يكرر ما تم التفكير به قبل النوم مباشرة.
5- توقف عن التذمر والشكوى وبأنك إنسان غير محظوظ، فكل ذلك سيؤدي لنتائج غير مرغوبة في واقعك.
6- ابتعد عن السلبيين الذين يكررون العبارات السلبية والمحبطة، أو على الأقل كن مقتنعاً في داخلك بأن تلك أفكار خاطئة ولا داعي للتفكير بها.
7- ركز على ما تريد، ولا تركز على ما لا تريد،
أي “أبقِ تفكيرك منصبّاً على هدفك” ولا تجعل تفكيرك منصبّاً عل
أدري محد يهتم بس وش رايكم في [[ النكت ]] اللي انزلها ؟؟😀
اتنايج برصيد
ممكن اضافة 😍
♥︎
❤️معدل حرررق الدهووون عندك بطيييئ وحاابب تتخلّص من وزززنك الزااائد بوووقت قيااآسي ..؟ عندك مشاكل بعد الولادة؟ وحابب تتخلص من التدخين؟ عندك مشاكل في
شعررررك وببشررررتك ؟ حيااااك فيّ حسااابي🔴🔴🔴🔴
🔥
🌹
🌝🌝
“إذا كان لونك المفضل هو اللون الأسود فماذا تنتظر؟ تابع صفحتنا الآن أيها الرائع “🖤🖤📸📸♠️
💜💜💜