[ad_1]
تعتبر القهوة سريعة التحضير أو النسكافية ذات شعبية كبيرة في عدد كبير من المناطق في جميع أنحاء العالم، حيث إنّها تمثّل أكثر من 50% من نسبة استهلاك البن في العديد من البلدان، وهي إحدى أسهل وأسرع الطرق لتناول القهوة.
هناك العديد من الفوائد لشراب النسكافية، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
١ – إعطاء الجسم جرعة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على أن يكون جهاز المناعة أفضل.
٢ – حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
٣ – الحماية من الإصابة بأمراض القلب.
٤ – حماية الكبد.
٥ – احتواء كل كوب من القهوة الفورية على أربع سعرات حرارية فقط.
٦ – وجود كميات صغيرة من المعادن، وهي البوتاسيوم، والنايسين، والمغنيسيوم.
٧ – احتواء القهوة الفورية على نسبة كافيين أقل من القهوة العادية، حيث تحتوي القهوة العادية ما بين 70 إلى 140 ملليجرام من الكافيين، في حين تحتوي القهوة الفورية ما بين 30 إلى 90 ملليجرام من الكافيين.
٨ – زيادة عملية الأيض التي تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر.
٩ – التقليل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
١٠ – التقليل من الإصابة بمرض الباركنسون.
١١ – التقليل من خطر الإصابة بمرض تليف الكبد.
١٢ – المساعدة على تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب.
[ad_2]
