[ad_1]
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة سيلان الأنف التي تتبع نزلات البرد والإنفلونزا، ويعاني مريض سيلان الأنف من صعوبة في التنفس والشم.
وهناك بعض الطرق البسيطة التي قد تساعدك لعلاج مشكلة سيلان الأنف، ومن أبرزها؛ استنشاق بخار الماء، ويتم ذلك عن طريق تسخين الماء حتى يتصاعد منه البخار، ثم استنشاقه لمدة تتراوح ما بين من 20 إلى 30 دقيقة، مع مراعاة الاستراحة خلال المدة لأخذ النفس، ثم نفخ الأنف بشدة للتخلص من المخاط، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
ويساعد تناول الكثير من المشروبات العشبية الساخنة كالنعناع واليانسون على تخفيف اتساق المخاط، ما يؤدي لتهدئة احتقان الأنف، والتخلص من السيلان، يساعد تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل على تخفيف حدة احتقان الأنف، ولكن من الممكن أن يؤدي إلى زيادة سيلان الأنف.
ويعد وعاء النيتي، من أبرز الطرق لعلاج مشكلة سيلان الأنف، وهو عبارة عن وعاء يشبه إبريق الشاي مخصص لمرضى الجيوب الأنفية، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات لعلاج سيلان الأنف.
ويساعد شرب كميات كبيرة من المياه على ترطيب الجسم عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد ذلك على تخفيف حدة الاحتقان، وعلاج سيلان الأنف.
اقرأ أيضا: علاجات طبيعية لانسداد الأنف.. أبرزها استنشاق البخار
[ad_2]
