التصنيف: صحة و جمال
في موجة الحر.. تعرف على أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية
[ad_1] في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، والتعرض الشديد لأشعة الشمس لفترات طويلة، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل…
عشان تعمل أحلى فورمة.. نصائح صحية قبل التمارين الرياضية
[ad_1] ممارسة الرياضة من أفضل النصائح التي يجب اتباعها للحصول على صحة ولياقة جسمانية جيدين، ولكن بعض الأشخاص قد يتبعون طرقا تقلل من فرص…
طرق العناية بالبشرة المترهلة بعد فقدان المزيد من الوزن
[ad_1] يعانى الأشخاص الذين يفقدون الكثير من الوزن في كثير من الأحيان من الجلد المترهل، مما قد يضر بمظهرهم ويؤثر على حياتهم، فعندما يتمدد…
7 طرق لتخسيس دهون البطن من غير ما تحس.. اتعشى بدرى وامضغ الأكل ببطء
[ad_1] يواجه كثير من الناس مشكلة دهون البطن أو الكرش، والتي تعتبر الأصعب في التخلص منها، وبالرغم من ذلك يمكنك حرق دهون البطن إذا…
دليلك لصحة أفضل.. أبعد عن الأطعمة المصنعة وكل حبوب كاملة واشرب مية كتير
[ad_1] التقليل من تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة أمر ضرورى للغاية، خاصة أنها تحتوى على سكر مضاف وملح وألوان ومواد كيميائية، مما يجعلها غير صحية،…
مضاعفات كورونا بعد التعافى.. اختلال الهرمونات يُهدد الرجال أكثر من النساء
[ad_1] على الرغم من استمرار حالات فيروس كورونا في الانخفاض في معظم أنحاء العالم، إلا أنه لا يزال هناك عدد كبير من المضاعفات التي…
الماء المضاف إليه الفواكه والخضراوات مفيد لصحتك.. تجنب السكريات
[ad_1] الماء هو أهم المشروبات الذي ينصح بتناول كميات كبيرة منها، فالعديد من الأطباء والدراسات تؤكد على تناول 2 لتر من الماء يوميًا على الأقل…
الجوارب الضاغطة وشرب الماء.. تعرف على طرق تساعد فى علاج تورم القدمين
[ad_1] تورم القدمين والكاحلين من المشاكل الصحية المزعجة التى قد تنتج عن الوقوف لساعات طويلة على قدميك أو بسبب الحمل أو لأسباب أخرى، لكن…
عالج أكزيما الجلد وجفافه بمواد طبيعية..أبرزهاخل التفاح والصبار ودقيق الشوفان
[ad_1] حدوث حكة في الجلد، وجفاف مفاجيء، يعد من الأمور المزعجة للشخص المصاب بها، وعند الذهاب للطبيب لمعرفة السبب يكون التشخيص الإصابة بالإكزيما الجلدية…
فوائد التونة.. منها إنقاص الوزن وخفض مستويات ضغط الدم
[ad_1] التونة هي نوع من أسماك المياه المالحة وهى مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامين A…