التصنيف: صحة و جمال
![نصائح فعالة لإنقاص الوزن بشكل طبيعى.. ابدأ يومك بالليمون والشاى الأخضر](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/07/202106230311581158.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
نصائح فعالة لإنقاص الوزن بشكل طبيعى.. ابدأ يومك بالليمون والشاى الأخضر
[ad_1] إنقاص الوزن يكون ضرورة فى بعض الأحيان من أجل التمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية، ووفقا لتقرير موقع ” health line“، فإن إجراء بعض…
![خد بالك.. 3 أخطاء غذائية هتخسرك نتيجة التمرين في الجيم](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201902100518511851.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
خد بالك.. 3 أخطاء غذائية هتخسرك نتيجة التمرين في الجيم
[ad_1] النظام الغذائي الصحي لا يقل أهمية عن روتين ممارسة التمارين بشكل منتظم يوميا، ويعد ضمان مستوى صحي من الصوديوم والألياف الغذائية في النظام…
![كيف تؤثر الجوافة على القولون؟ تناولها باعتدال](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202108051123122312.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
كيف تؤثر الجوافة على القولون؟ تناولها باعتدال
[ad_1] الجوافة من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالألياف، وهي إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي، لكن هناك بعض…
![تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من التهاب المفاصل.. منها السكريات المصنعة](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202106131259155915.jpg?resize=600%2C400&ssl=1)
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تعانى من التهاب المفاصل.. منها السكريات المصنعة
[ad_1] إجراء بعض التعديلات البسيطة على النظام الغذائي يساعد الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في تخفيف أعراض المرض، مثل الشعور بآلام المفاصل والالتهاب…
![دراسة: لقاحات الإنفلونزا تقلل بعض المضاعفات الشديدة لفيروس كورونا](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202010261137453745.jpg?resize=600%2C400&ssl=1)
دراسة: لقاحات الإنفلونزا تقلل بعض المضاعفات الشديدة لفيروس كورونا
[ad_1] صنف فيروس كورونا في بداية ظهوره على أنه مرضى تنفسى، إلا أنه مع الوقت بدأت بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة للفيروس في الظهور…
![فوائد العنب لصحة طفلك.. يعزز مناعته ويحميه من الإمساك](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/20190525094505455.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
فوائد العنب لصحة طفلك.. يعزز مناعته ويحميه من الإمساك
[ad_1] يحمل العنب فوائد صحية عديدة لحماية الجسم من عدة أمراض، وتسريع عملية الشفاء من المرض، بجانب تحسين صحة الأعضاء، خاصة أنه يحتوى على…
![ينظم ضربات القلب ويقلل أمراض المعدة.. تعرف على فوائد الموز](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202105090132153215.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
ينظم ضربات القلب ويقلل أمراض المعدة.. تعرف على فوائد الموز
[ad_1] الموز يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومنها مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، والعناصر الأخرى الهامة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز فوائد…
![دايت فى رغيف.. هل يمكنك إنقاص الوزن مع تناول الساندويتشات؟](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/20210811110047047.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
دايت فى رغيف.. هل يمكنك إنقاص الوزن مع تناول الساندويتشات؟
[ad_1] دايت الساندويتش هو أحد الأنظمة الغذائية التى تساعد فى إنقاص الوزن، ويعتمد هذا الدايت على تناول الساندويتشات أو الشطائر الصحية، حيث يمكن أن…
![6 نصائح لإنقاص الوزن بدون دايت.. متحرمش نفسك وركز على الأطعمة النباتية](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/07/202106170143164316.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
6 نصائح لإنقاص الوزن بدون دايت.. متحرمش نفسك وركز على الأطعمة النباتية
[ad_1] إنقاص الوزن من أهم الأهداف الصحية التي يسعى إليها الكثيرون، ولكن بعض الأشخاص لا يحبون الالتزام بنظام ريجيم لفترة من الوقت، لذا يمكن…
![ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ تعرف على الأعراض والأسباب وطرق العلاج](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201801250122332233.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ تعرف على الأعراض والأسباب وطرق العلاج
[ad_1] الشخصية النرجسية تعد من أصعب أنواع الشخصيات في التعامل، فهذا النوع من الشخصيات يكون مصابا باضطراب، فهو يميل للشعور بأنه أهم شخص، ويرغب…