التصنيف: صحة و جمال
![ازاى تهتمى بشعرك.. أفضل روتين ليلي لإصلاح الخصلات الجافة والتالفة](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/2021060910050353.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
ازاى تهتمى بشعرك.. أفضل روتين ليلي لإصلاح الخصلات الجافة والتالفة
[ad_1] مفتاح الشعر الصحي والطويل هو اتباع روتين جيد للعناية بالشعر، خاصة بعد يوم طويل من العمل، يحتاج شعرك إلى علاج في الليل، لذلك،…
![فوائد ركوب الدراجات.. تقلل مخاطر الوفاة المبكرة وتحرق السعرات الحرارية](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202106031213471347.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
فوائد ركوب الدراجات.. تقلل مخاطر الوفاة المبكرة وتحرق السعرات الحرارية
[ad_1] يوفر ركوب الدراجات عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، حيث يحمى من أمراض القلب الحادة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية، كما أنه مفيد فى…
![من نبرة صوتك.. اختبار جديد ينجح فى قياس مدى التوتر خلال 90 ثانية](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201802130145374537.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
من نبرة صوتك.. اختبار جديد ينجح فى قياس مدى التوتر خلال 90 ثانية
[ad_1] طورت مؤسسة خدمات صحية أمريكية، اختبارا جديدا ينجح فى قياس مدى توترك وشعورك بالإجهاد فى غضون 90 ثانية فقط، ليخبرك بمدى شعورك بالقلق…
![يوم عاشوراء .. تعرف على فوائد حلوى العاشوراء الصحية](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/20210814110327327.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
يوم عاشوراء .. تعرف على فوائد حلوى العاشوراء الصحية
[ad_1] يوم عاشوراء يوافق العاشر من محرم في العام الهجرى وهو يوم يستحب صيامه ويتميز بتناول طبق العاشوراء، كأحد الوجبات المميزة لهذا اليوم، ويتكون…
![اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201902070247554755.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها
[ad_1] أحداث الحياة غير المتوقعة والمستويات العالية من التوتر والتغييرات في الروتين يمكن أن تؤثر جميعها على أحلامنا مما يجعلها أغرب وأكثر حيوية ولا…
![تعرفى على الفحوصات الضرورية فى الثلث الأول من الحمل](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201910080354365436.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
تعرفى على الفحوصات الضرورية فى الثلث الأول من الحمل
[ad_1] تعتبر الفحوصات في الثلث الأول من الحمل مزيج من فحص الجنين بالموجات فوق الصوتية واختبارات الدم للأم، ويمكن أن تساعد عمليات الفحص هذه…
![كيف يساعدك تناول الشوربة والسلطات يوميًا فى نجاح خطة الدايت؟](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/201806060311251125.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
كيف يساعدك تناول الشوربة والسلطات يوميًا فى نجاح خطة الدايت؟
[ad_1] من أهم القواعد لفقدان الوزن تقييد السعرات الحرارية وتفضيل الأطعمة الخفيفة والمشبعة، في حين أن الكثيرين يفضلون تناول وجبات أصغر ومتكررة في يوم…
![تقرير هيئة الصحة البريطانية يحذر من الإفراط فى تناول الأسماك الزيتية](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/08/202107141116541654.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
تقرير هيئة الصحة البريطانية يحذر من الإفراط فى تناول الأسماك الزيتية
[ad_1] حذر تقرير صادر عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية NHS ، من الإفراط من تناول الأسماك أسبوعيا، حيث أوصى بتناول حصتين من الأسماك…
![تعرف على مشاكل صحية تؤدى لنقص الأكسجين فى الدم](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/07/202008100128562856.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
تعرف على مشاكل صحية تؤدى لنقص الأكسجين فى الدم
[ad_1] مستويات الأكسجين في الدم الطبيعية تعنى وجود كمية كافية من الأكسجين في خلايا الدم الحمراء للحفاظ على عمل الأعضاء والأنسجة الحيوية بشكل صحيح،…
![دراسة: كل ساعة إضافية يقضيها الأطفال أمام الشاشات تعرضهم لخطر السمنة](https://i0.wp.com/celebrities-iqmag.com/wp-content/uploads/2021/07/201906260316301630.jpg?resize=380%2C200&ssl=1)
دراسة: كل ساعة إضافية يقضيها الأطفال أمام الشاشات تعرضهم لخطر السمنة
[ad_1] في العصر الرقمي حيث توجد الشاشات في كل مكان تراه، قد يمثل التحكم في وقت شاشة طفلك تحديًا كبيرًا، لأن زيادة وقت الشاشات…